Her şeyle tek başımıza mücadele etmemiz gerekmiyor. Bazen içinizdekileri sesli bir şekilde ifade etmek bile beynin yaşanan zor durumları işlemesine, anlamlandırmasına yardım ediyor.
Bir de dinleyicinizin sizi empatik bir şekilde dinlediğini, anladığını, yargılamadığını bilmek yani gerçekten duyulmak ve görülmek çok iyileştirici bir süreci harekete geçirebiliyor.
Danışmanlık sürecinde; "şimdi ve burada" üzerine kurulmuş şefkatli bir iletişim ve psikoegitimler ile duygu düzenleme ve baş etme becerilerinin artırılırken, EMDR gibi travmayı merkeze alan tekniklerin kullanımı ile de geçmişe farklı bir gözle bakmanın ve böylelikle geleceğe daha objektif ve umutlu bakabilmenin yolları açılıyor.
Bugün sizin için doğru gün mü karar vermenize yardımcı olabilecek düşünceleri şöyle sıralayabiliriz:
-Yıkıcı düşüncelerimle tek başıma baş etmekte zorlanıyorum, bildiğim hiçbir şey artık işe yaramıyor.
-Artık hiçbir şey hissedemiyorum.
-Geçmişte yaşadığım ... olayı hala beni yeni deneyimlere açılmaktan alıkoyuyor.
-Kendimi çok yalnız ve çaresiz hissediyorum.
-Hiçbir şey değişmeyecek gibi hissediyorum.
-Kendimden ve acılarımdan kaçınmak için her şeyi yapıyorum.
-Her şeyi erteliyorum.
-İlişkilerde çok zorlanıyorum vb.
- Kendi potansiyelime ulaşmak istiyorum ama bunu nasıl yapacağımı bilmiyorum.
- Kendimle barışmak ve öz şefkat geliştirmek istiyorum.
Eğer harekete geçmek için O gün, bugün ise tanışalım mı?
30 dakikalık ücretsiz ön görüşme talep etmek için lütfen iletişime geçin.
Aile Danışmanı: Didem Damla Yoğurtçu
E - mail: info@neferahlik.com
İnstagram: @neferahlik
Whatsapp: 05547156650